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וֹ Best site to download pdf GYM INSTINCTIVE (MA) - des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mental free ᐷ Author Ren Castagnon ᖙ וֹ Best site to download pdf GYM INSTINCTIVE (MA) - des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mental free ᐷ Author Ren Castagnon ᖙ Rsultat de son analyse des rflexes observs chez les animaux et de sa grande exprience dans le domaine sportif, Ren Castagnon vous prsente Ma gym instinctive , une mthode complte et indite au service de votre sant elle vous prpare l activit physique et mentale de la journe, elle contribue votre bien tre et ralentit les effets du vieillissement, elle peut tout moment de la journe ractiver votre tonus et votre vigilance.Associant assouplissements, sollicitation musculaire et prparation mentale, elle prsente l avantage d tre modulable en fonction du temps disponible, de vos objectifs personnels et des possibilits physiques de chacun.Accessible et efficace, elle ne ncessite aucun quipement ni dplacement et se pratique principalement allong, sur votre lit si vous le souhaitez.Des grilles d valuation vous permettent de constater objectivement les progrs accomplis.Professeur d E.P.S et sophrologue, Ren Castagnon s est spcialis trs tt dans la prparation physique et mentale Entraneur d haltrophilie, de karat puis de rugby, il a cr un centre de remise en forme et organise des stages internationaux l intention d entraneurs et de chercheurs Outre ses activits sportives, en tant que militant et en tant qu lu, il accorde un intrt prioritaire la Nature Cet ouvrage est inspir en partie de l observation des prcautions prises par la plupart des animaux lorsqu ils sortent d une priode de sommeil. GYM INSTINCTIVE (MA) - des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mental

 

    • GYM INSTINCTIVE (MA) - des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mental
    • 2.2
    • 131
    • Format Kindle
    • 128 pages
    • 2851807609
    • Ren Castagnon
    • Fran├žais
    • 10 December 2017

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