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೥ Read @Como pensar como un atleta de alto rendimiento: Entrenando la mente para el éxito For Free 㣁 E-Pub Author Dan Anthony ᔬ

೥  Read @Como pensar como  un atleta de alto rendimiento: Entrenando la mente para el éxito For Free 㣁 E-Pub Author Dan Anthony ᔬ ೥ Read @Como pensar como un atleta de alto rendimiento: Entrenando la mente para el éxito For Free 㣁 E-Pub Author Dan Anthony ᔬ Todos hemos escuchado el dicho Cuando las cosas se ponen difciles, el fuerte avanza Sin embargo, en lo que muchos de nosotros fallamos en siquiera darnos cuenta, es que este es un dicho que habla menos de las capacidades en s, que de cuan mentalmente fuerte somos Muchos de los principales psiclogos dirn, la fuerza mental es realmente acerca de tener la habilidad de desempear hacia o ms all del nivel superior de destreza o talento, y hacerlo consistentemente sin importar cuan competitivas o difciles sean las circunstancias Por lo tanto no importa que tan duras, abrumadoras o brutales sean las circunstancias bajo las cuales se tenga que competir, se habr de competir e incluso superndose a s mismo La fuerza mental significa ser capaz de soportar el dolor y el sufrimiento aun cuando el cerebro diga que no se puede seguir ms se trata de empujar el miedo y la desconfianza a un lado para correr en buen tiempo, tener una victoria e incluso posicionarse extremadamente alto en rankings competitivos.La fuerza mental es ms importante que las capacidades fsicas, porque si creemos que podemos hacer algo entonces podemos lograrlo, aun si tenemos que pasar aos aprendiendo el deporte Si la mente no est en modo Yo puedo, entonces no importa que tan capaces seamos, nunca seremos realmente buenos Pensemos en aquella materia que odibamos en la escuela, y pensamos que no ramos buenos porque seguamos fallando, ahora recordemos cuando nos dimos cuenta de que no nos graduaramos hasta que la pasramos Nos graduamos Esta es una vieja batalla entre la fuerza mental y las habilidades.La fuerza mental es cuando todo nuestro estado de existencia est fsicamente drenado pero mentalmente ignoramos nuestras limitaciones fsicas, visualizamos el premio, y enfocamos todas nuestras energas mentales en obtenerlo Todo esto, a pesar de todos los absurdos amontonados contra nosotros Se siente completamente estimulante cuando estamos fsicamente sintonizados con la tarea Sin embargo, despus de que la resistencia fsica se disipa, es nuestra mentalidad la que nos hace cruzar la meta Es en ese momento cuando un atleta ve de verdad de que est hecho.Por esta razn muchos atletas no solamente entrenan sus cuerpos, sino que tambin dedican esfuerzo en aprender cmo controlar como se piensa en el momento ambos no son mutuamente excluyentes Algunos atletas admiten hacer meditacin, yoga, caminatas, salir a trotar temprano en la maana o en la noche slo para reproducir el gran momento una y otra vez en su mente Al hacer esto, aprenden a eliminar los pensamientos que pudiesen retenerlos, y trabajan en que nunca resurjan Se enfocan en cual es el objetivo e incluso tienen largas conversaciones consigo mismos Siendo la razn que si su mente titubea solo un poco, entonces esta incertidumbre puede llegar a manifestarse en un desempeo menor.La mente es algo poderoso y puede ser comparada a cualquier musculo del cuerpo Entre ms se entrene para ignorar las limitaciones impuestas ms se podr superar dichas limitaciones Entre ms se alimente o entrene creyendo en estas limitaciones, menos eficiente y exitoso ser el desempeo.En esencia, ser mentalmente fuerte es simplemente una habilidad y la creencia en superar las limitaciones que nos imponemos en nuestras habilidades Los psiclogos deportivos han estado debatiendo desde hace mucho, el rol que la gentica, el entrenamiento y el ambiente, juegan en el elevado y consistente rendimiento de los atletas exitosos En el nico punto en cual concuerdan es que estos factores juegan roles dominantes, pero sin la fuerza mental el xito sera limitado. 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    • Como pensar como un atleta de alto rendimiento: Entrenando la mente para el éxito
    • 4.5
    • 858
    • Dan Anthony
    • 15 July 2017

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