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⛅ reading El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud online ⛏ Author Runner s World ⛹

⛅ reading El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud online ⛏ Author Runner s World ⛹ ⛅ reading El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud online ⛏ Author Runner s World ⛹ La gua ms completa y extensa sobre entrenamiento para maratn y medio maratn Lo verdaderamente complicado de cualquier maratn y medio maratn radica en la preparacin de la carrera Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con xito hasta la lnea de salida Con este libro aprenders a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que debers seguir para lograr este objetivo Se muestran los principios bsicos del entrenamiento, con informacin sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria Incluye las ltimas tcnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratn o medio maratn Con ilustraciones y fotografas que facilitan la lectura y comprensin Elementos esenciales bsicos de entrenamiento para el maratn, nutricin, prevencin de lesiones, y ms Este libro incluye testimonios de los corredores reales, ms de 25 planes de formacin para todos los niveles Los autores son el equipo de la revista RUNNERS WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratn y medio maratn. 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    • El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud
    • 2.4
    • 194
    • Runner s World
    • 18 April 2017

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