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⥓ Format Kindle Read [  ᕴ Creando el Mejor Jugador de Beisbol: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores jugadores de beisbol profesionales y entrenadores, para atletica, nutricion y fortaleza Mental ] ⧇ E-Pub Author Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional 䕋 ⥓ Format Kindle Read [ ᕴ Creando el Mejor Jugador de Beisbol: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores jugadores de beisbol profesionales y entrenadores, para atletica, nutricion y fortaleza Mental ] ⧇ E-Pub Author Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional 䕋 Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f sico y mental ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici n y fortaleza mental Este libro har eso Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t cnicas de meditaci n y visualizaci n ense adas en este libro Este libro le proveer lo siguiente Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado Ejercicios din micos de calentamiento Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento Ejercicios de recuperaci n activa Calendario de nutrici n para incrementar el m sculo Calendario de nutrici n para quemar grasas Recetas para desarrollar m sculo Recetas para quemar grasas T cnicas avanzadas de respiraci n para mejorar el rendimiento T cnicas de meditaci n T cnicas de visualizaci n Sesiones de visualizaci n para mejorar el rendimiento El acondicionamiento f sico y entrenamiento de fuerza, nutrici n inteligente, y las t cnicas avanzadas de meditaci n visualizaci n, son las tres claves para alcanzar el rendimiento ptimo A la mayor a de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisi n de cambiar, usted tendr el potencial de alcanzar un nuevo usted EXTREMO Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento ver n lo siguiente Aumento del crecimiento muscular Niveles de estr s reducidos Fuerza, movilidad y reacci n mejoradas Mejor capacidad para concentrarse por largos per odos de tiempo Volverse m s veloz y aguantar m s Menor fatiga muscular Tiempos de recuperaci n m s r pidos luego de competir o entrenar Mayor flexibilidad Superar mejor el nerviosismo Mejor control de la respiraci n Control de emociones bajo presi n Tome la decisi n Haga el cambio Haga un nuevo usted EXTREMO. 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    • Creando el Mejor Jugador de Beisbol: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores jugadores de beisbol profesionales y entrenadores, para atletica, nutricion y fortaleza Mental
    • 2.3
    • 151
    • Format Kindle
    • 248 pages
    • 1517465893
    • Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional
    • Espagnol
    • 06 May 2017

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