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Este libro le proveer lo siguiente Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado Ejercicios dinmicos de calentamiento Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento Ejercicios de recuperacin activa Calendario de nutricin para incrementar el msculo Calendario de nutricin para quemar grasas Recetas para desarrollar msculo Recetas para quemar grasas Tcnicas avanzadas de respiracin para mejorar el rendimiento Tcnicas de meditacin Tcnicas de visualizacin Sesiones de visualizacin para mejorar el rendimiento El acondicionamiento fsico y entrenamiento de fuerza, nutricin inteligente, y las tcnicas avanzadas de meditacin visualizacin, son las tres claves para alcanzar el rendimiento ptimo A la mayora de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisin de cambiar, usted tendr el potencial de alcanzar un nuevo usted EXTREMO. Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento vern lo siguiente Aumento del crecimiento muscular Niveles de estrs reducidos Fuerza, movilidad y reaccin mejoradas Mejor capacidad para concentrarse por largos perodos de tiempo Volverse ms veloz y aguantar ms Menor fatiga muscular Tiempos de recuperacin ms rpidos luego de competir o entrenar Mayor flexibilidad Superar mejor el nerviosismo Mejor control de la respiracin Control de emociones bajo presin Tome la decisin Haga el cambio Haga un nuevo usted EXTREMO. 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    • Creando el Mejor Jugador de Baloncesto: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores Jugador de Baloncestos profesionales y entrenadores, ... y fortaleza Mental sin pastillas ni batidos
    • 4.1
    • 306
    • Tapa blanda
    • 163531089X
    • Joseph Correa
    • 20 July 2016

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